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时尚白领养生补气健康茶

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时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调 理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余 时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。 补血好起色: 补血好起色:桂圆红枣茶 所需材料:红枣 100 克桂圆 50 克 制作方法: 将所有的材料放入 1000 克的水中煮沸, 熄火焖 10 分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 1000 克沸水 焖 20 分钟。 养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多 病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 养颜补气润肌: 养颜补气润肌:红枣酒酿茶 所需材料:红枣 10 颗酒酿 1 汤匙红糖适量 制作方法:将红枣和酒酿放入 500 克沸水中,小火煮 5 分钟,再根 据自己口味加入适量红糖。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 1000 克沸水 焖 10 分钟。 养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉 , 可起到养血安神,舒肝解郁的功效。 补气体神: 补气体神:参枣茶 所需材料:红枣 5 颗西洋参 1 钱 制作方法: 将红枣放入 350 克沸水中小火煮 3 分钟。 参片放入杯中, 注入红枣水,盖盖焖 10 分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 350 克沸水焖 20 分钟。 养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴, 清热生津。用于气虚阴亏,内热。 养脾补胃: 养脾补胃:生姜黄芪红枣茶 所需材料:黄芪 4 钱生姜适量红枣 2 颗红糖适量 制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入 1000 克沸水中,小 火煮 8 分钟,可适量加些红糖。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 1000 克沸水 焖 10 分钟。 养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健 脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 养肾提神: 养肾提神:枸杞明目茶 所需材料:枸杞 2 钱菊花 1 钱 制作方法:全部材料放入 500 克沸水中,小火煮 5 分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 500 克沸水焖 10 分钟。 养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。 改善痛经不适: 改善痛经不适:益母草红糖茶 所需材料:益母草 1 钱香附子 1 钱红糖适量 制作方法:将益母草和香附子放入 500 克沸水中,小火煮 5 分钟,

适量加红糖。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 500 克沸水焖 30 分钟。 养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益 母草可促进局部血流微循环*暮芸旎指础 有效瘦身: 有效瘦身:菊花茶 所需材料:菊花 3 钱 制作方法:将菊花放入 1000 克沸水中,小火煮 10 分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入 1000 克沸水 焖 15 分钟。 养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适 用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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